Arhiv avtorja: Lea Erzar

Sezonska živila

Sezonska živila so tista, ki so na voljo in dozorevajo v določenem letnem času. Sezonska živila...

Miti in resnice o prehrani

Na internetu lahko najdemo ogromno nepreverjenih in nezanesljivih informacij o prehrani. Večina jih je nedokazanih...

Kaj so makrohranila?

V zadnjih letih se vse več ljudi zaveda pomembnosti uravnotežene prehrane in pravilne izbire hrane. Ključnega pomena uravnotežene...

Alternativa sladkorju

Sladkor ali saharoza je naravno sladilo iz skupine ogljikovih hidratov. Saharoza je disaharid, kar pomeni,...

Kaj so vlaknine in kje jih najdemo?

Prehranske vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane in za človeka predstavljajo pomembne varovalne snovi, saj ugodno vplivajo na...

Prehrana pred in po treningu

Za rekreativnega športnika je izjemno pomembno, da se poslužuje pestre in uravnotežene prehrane, jo razporedi...

Ketogena dieta oziroma prehrana LCHF – novo upanje za čezmerno hranjene?

Čeprav se tega redko zavemo, živimo z vidika človeške zgodovine v izjemnem času. Nikoli prej...

Veganstvo

Veganstvo je način prehranjevanja pri katerem se posamezniki izogibajo vsem živilom živalskega izvora – torej...

Beljakovine

Beljakovine ali proteini so kompleksne organske molekule, ki telesu zagotavljajo energijo za rast, razvoj in...

Kako so pakirani Perfect Meals izdelki?

Živilo, kateremu se je datum uporabe ali datum minimalne trajnosti živila podaljšal s pomočjo uporabe...