Superživila so živila, ki imajo hranilne snovi in nas varujejo pred boleznimi. Gre za živila, ki so bogata z vitamini, minerali, antioksidanti in esencialnimi maščobami. Najbolj znana tako imenovana superživila so: goji jagode, maca, chia semena, konopljina semena, alge (spirulina,…
Po definiciji je kalorija, ki jo običajno vidimo na zadnji strani nalepk na živilih, dejansko kilokalorija (kcal), kar pomeni, da vsebuje 1000 kalorij. Vsaka kalorija lahko segreje en kilogram vode pri tlaku 1 atm za 1 °C. Živila, pri katerih…
GSO so gensko spremenjeni organizmi in so živi organizmi, pri katerih je genski zapis oz. DNK umetno spremenjen. Genetsko spremenjeni organizem je organizem, v katerem je z uporabo sodobnih metod genetskega inženiringa vnesen točno določen gen za točno določeno lastnost…
Uravnotežena prehrana ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja pri starejših odraslih. S starostjo se znižujejo potrebe po energiji, medtem ko naraščajo potrebe po nekaterih hranilih. Med starejše odrasle prištevamo ljudi, ki so starejši od 65 let. Tekom staranja se spreminja…
Veganstvo je način prehranjevanja pri katerem se posamezniki izogibajo vsem živilom živalskega izvora – torej mesu in mesnim izdelkom ter jajcem, mleku, mlečnim izdelkom, običajno pa tudi medu in podobno. Živila rastlinskega izvora so pogosto manj energetsko bogata kot živalska,…
Spodaj so opisane točke, ki so zelo pomembne za proces preobrazbe, vendar se jih velika večina ljudi ne zaveda. To nam lahko precej olajša sam proces hujšanja in prinese hitrejše rezultate, ampak je še vedno najpomembnejše od vsega kalorijski deficit.…
Vegetarijanstvo imenujemo način prehranjevanja, ki izključuje živila živalskega izvora. Glede na vrsto živil, ki jih posameznik uživa, razlikujemo različne vrste vegetarijanstva. V splošnem govorimo o vegetarijanski prehrani, ko gre le za izogibanje mesu (vključno s perutnino in ribami), ne pa…
Zanj: Razmišljaš kako jo presenetiti za dan žena?Zanjo: Razmišljaš kako ga presenetiti na dan mučenikov?Hmm nepričakovana dobra večerja je vedno odlična ideja. Kaj praviš? 😊 Zamisli si, da partnerju sploh ne omeniš kakšne načrte imaš za dan žena ali dan mučenikov.…
Primerna prehrana pred in med nosečnostjo ter v času dojenja je dolgoročna naložba za zdravje tako matere, kot razvijajočega se otroka. Ste že kdaj slišali kako zelo pomembnih oz. celo ključnih je prvih 1000 dni? V prvih 1000 dneh lahko…
V tokratni objavi smo za vas pripravili nekaj hitrih receptov za fit, zdrave in nizkokalorične sladice, ki jih lahko pripravite za valentinovo ali pa kar tako. PROTEINSKI PUDING S SADJEM Sestavine: proteinski puding (okus po želji, lahko ga kupite že…
Pokliči nas ali pa nam pišite in odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času.
