PREHRANA PRED IN PO TRENINGU

PREHRANA PRED IN PO TRENINGU

Za rekreativnega športnika je izjemno pomembno, da se poslužuje pestre in uravnotežene prehrane, jo razporedi v več dnevnih obrokov in jo prilagodi vrsti, pogostosti, intenzivnosti in času trajanja športne aktivnosti. Priprava na trening je ključnega pomena za doseganje optimalnih rezultatov.…

 TRENIRAJ Z JANOM ČAMPA

TRENIRAJ Z JANOM ČAMPA

Moji treningi vedno temeljijo na hipertrofiji to je edini način v katerem uživam saj sem po dolgoletnihizkušnjah opazil, da se moje telo najboljše odziva na teh frekvencah. Kaj to pomeni, da vedno mišicospravim v »kot« in jo pripeljem do mišične…

0
0
Vaša košarica
Vaša košarica je praznaNadaljuj z nakupovanjem