Arhiv kategorij: Prehrana

Prehrana pred in po treningu

Za rekreativnega športnika je izjemno pomembno, da se poslužuje pestre in uravnotežene prehrane, jo razporedi...

Veganstvo

Veganstvo je način prehranjevanja pri katerem se posamezniki izogibajo vsem živilom živalskega izvora – torej...

Beljakovine

Beljakovine ali proteini so kompleksne organske molekule, ki telesu zagotavljajo energijo za rast, razvoj in...

Zakaj bi morali jesti ribe vsak teden?

Priporočamo pestro uživanje rib enkrat do dvakrat tedensko. Ribe imajo ugodno hranilno sestavo, so bogat...

Osnove uravnotežene prehrane

Ste se kdaj vprašali kaj pomeni zdrav življenjski slog in kako do odličnega počutja?

Kako začeti z LCHF prehrano

Kratica LCHF označuje prehrano z malo ogljikovimi hidrati, zmernim beljakovinskim vnosom in veliko maščobami. Ta...

Prehrana na delovnem mestu

Prehrana na delovnem mestu je pomemben dejavnik, ki vpliva na naše zdravje in dobro počutje...

Ali zamrzovanje zmanjša vsebnost hranil?

Priporočamo pestro uživanje rib enkrat do dvakrat tedensko. Ribe imajo ugodno hranilno sestavo, so bogat...