VEGETARIJANSTVO

VEGETARIJANSTVO

Vegetarijanstvo imenujemo način prehranjevanja, ki izključuje živila živalskega izvora. Glede na vrsto živil, ki jih posameznik uživa, razlikujemo različne vrste vegetarijanstva.  V splošnem govorimo o vegetarijanski prehrani, ko gre le za izogibanje mesu (vključno s perutnino in ribami), ne pa…

 GLUTENSKA INTOLERANCA ALI CELIAKIJA

GLUTENSKA INTOLERANCA ALI CELIAKIJA

Celiakija je imunsko pogojena sistemska bolezen, ki je posledica uživanja glutena in sorodnih beljakovin v nekaterih žitih in je ena najpogostejših kroničnih bolezni pri otrocih in odraslih. Gluten je mešanica beljakovin, ki je naravno prisotna v nekaterih žitih, kot so…

 FRUKTOZNA INTOLERANCA

FRUKTOZNA INTOLERANCA

Si že kdaj slišal/a za fruktozno intoleranco? Fruktozna intoleranca pomeni pomanjkanje celičnega prenašalca GLUT 5, kar vodi v težjo absorpcijo večje količine fruktoze. Fruktoza je monosaharid in tudi tako imenovan sadni sladkor, katerega uvrščamo med ogljikove hidrate. Fruktozo najdemo v…

 DEHIDRACIJA

DEHIDRACIJA

Voda je bistvenega pomena za življenje, saj je vključena praktično v vse funkcije človeškega telesa. Dve tretjini teže telesa odraslega človeka predstavlja voda, prav zato je za dobro fizično in psihično delovanje našega telesa nujno potreben zadosten vnos tekočin. Dehidracija…

 ALERGENI V PREHRANI

ALERGENI V PREHRANI

Alergija je izraz za imunski odziv telesa na beljakovino v živilu, ki jo organizem napačno prepozna, in sicer kot škodljivo za telo. Prehranske alergije lahko povzročajo številna živila. Alergijsko reakcijo lahko sprožijo že zelo majhne količine alergena. Najpogostejše so alergije,…

 FIT VELIKONOČNA POTICA

FIT VELIKONOČNA POTICA

Kaj praviš bi se te praznike posladkal s Fit orehovo potico? Potem si na pravem mestu, spodaj smo pripravili recept, ki bo navdušil na vsakem srečanju. RECEPT Sestavine za kvasec:50 ml mleka (1,5 % mlečne maščobe)5 g bele moke1 žlica belega…

 PREHRANA DOJENČKOV IN OTROK

PREHRANA DOJENČKOV IN OTROK

Ali ste vedeli, da je prehrana prav v prvem letu življenja dojenčka ena najbolj dolgoročnih naložb v zdravje? Prehrana v prvem letu otroka ne vpliva le na zdravje dojenčka in otroka, temveč seže njen vpliv celo v odraslo obdobje. S…

 POMANJKANJE VITAMINA B

POMANJKANJE VITAMINA B

Vitamin B sestavlja več vitaminov, zato je bolj pravilno govoriti v množinski obliki tako imenovani vitamini B ali kar B kompleks. Kateri vitamini spadajo v B kompleks in kaj povzroči njihovo pomanjkanje? Vitamin B1 (tiamin)Pomanjkanje se lahko pojavi zaradi premajhnega…

 KAJ ZA DAN ŽENA IN DAN MUČENIKOV?

KAJ ZA DAN ŽENA IN DAN MUČENIKOV?

Zanj: Razmišljaš kako jo presenetiti za dan žena?Zanjo: Razmišljaš kako ga presenetiti na dan mučenikov?Hmm nepričakovana dobra večerja je vedno odlična ideja. Kaj praviš? 😊 Zamisli si, da partnerju sploh ne omeniš kakšne načrte imaš za dan žena ali dan mučenikov.…

 HISTAMINSKA INTOLERANCA

HISTAMINSKA INTOLERANCA

Pojav neravnovesja med nakopičenim histaminom in zmožnostjo njegove razgradnje imenujemo histaminska intoleranca. Intoleranca na splošno pomeni ne-alergijska preobčutljivost. Razloga za razvoj histaminske intolerance sta lahko dva: Poveča se razpoložljivost histamina zaradi povečane sinteze in povečanega vnosa. Zmanjša se razgradnja histamina…

0
0
Vaša košarica
Vaša košarica je praznaNadaljuj z nakupovanjem